Recomendaciones para personas con sobrepeso grado II
En Menúda Dieta puedes encontrar recomendaciones para tu alimentación
Un adulto está en sobrepeso de grado II cuando su IMC se encuentra entre 27 y 29,9 Kg/m2. El sobrepeso se define como un exceso de peso causado por un aumento de la grasa...
Porciones recomendables de proteínas diarias: los quesos
Conoce las cantidades de queso óptimas para tu alimentación
Los quesos son un grupo de alimentos elaborados con leche de animales mamíferos: vaca, cabra, oveja… Son uno de los alimentos más ampliamente repartidos y existen infinidad de...
Carnes y derivados: cantidad recomendable
¿Cual es la porción de carne recomendable en tu alimentación?
La carne es uno de esos alimentos que gozan de mucho prestigio. Ha acompañado a la humanidad desde sus comienzos como cazadores y actualmente muchos la adoran y otros muchos la...
Menú Vegetariano: disfruta del seitán y las verduras a la hora de comer
Tú eliges: Ensalada de espárragos trigeros o albóndigas de seitán y verduras
Disfruta de la comida no tiene por qué ser un castigo cuando quieres comer sano. Desde Menuda Dieta te ayudamos a que amplies tu glosario de recetas con estas dos estupendas...
Sobrepeso de grado 1 y 2: recomendaciones
Descubre todo lo que necesitas saber sobre el sobrepeso de grado 1 y 2
En este artículo te responderemos a preguntas como "¿por qué se produce el sobrepeso?" y "¿qué efectos perjudiciales tiene?", es importante que conozcas los riesgos y...
Un desayuno completo por solo 270 calorías
Aprende con Menuda Dieta como conseguir un desayuno complejo para todas las mañanas
Ingredientes para este desayuno completo de 270 calorías: Café con leche : Leche 200 cc. desnatada o semidesnatada. Tostada: Pan 38 g, recomendamos pan integral. Tomate...