Taller de Gestión del Estrés

El estrés es un mecanismo que se pone en marcha cuando una persona percibe que la situación le desborda y que con sus propios recursos siente que no puede llegar a realizar todas sus obligaciones. Por tanto, se ve superada por las demandas que le exigen.

Quien tiene estrés experimenta una sobrecarga que influye en el bienestar tanto físico como psicológico, pudiendo afectar incluso a la salud.